2023年4月1日新しいこと新年度、始まりました。 油断はできないものの、長かったコロナ騒動も落ち着いてきて、やっと皆さんが楽しく幸せに動ける時代がやってきたのかなと思います。 今までやりたいけどできなかったこと、行きたかった場所、会いたかった人。 色々な想いが溢れ出す時代。...
2023年3月26日『夏までに−5kg応援キャンペーン』『夏までに−5kg応援キャンペーン!』 今年もあっという間に桜咲く季節になり、夏が近づいてきました。夏に向けてダイエットや筋トレを始めたい方に朗報です。 Shonan T's Fitでは、5月末までにご新規でサブスクや回数券をご購入いただいた方に限り、30分パーソナルチケッ...
2023年3月23日遠回りこそ近道ダイエットや筋トレって、すぐに結果を求めてしまいがち。 ですが、長年メンテナンスしてなかった身体に無理させてしまうと、身体は悲鳴を上げてケガをしたりリバウンドを起こしたりします。 無理な食事制限をして過度なストレスになり元気がなくなったり、キツいトレーニングで筋肉痛を超えて...
2023年3月18日始めるにはピッタリ暖かくなるこの季節。 いよいよ筋トレを始めて自分をバージョンアップしたいそこのあなた! Shonan T's Fitでは、1回30分のパーソナルトレーニングがサブスクで始められます。 月額定額で12回、16回、20回と3種類の回数・料金から選べます。...