Q&A

初回カウンセリング・体験トレーニングにてお客様の希望や目標をお伺いし、体力レベルを見させていただきます。
それを元に、その日のコンディションに合わせた適切な運動をトレーナーが考案し、お客様に実施していただきます。
最初は慣れない運動の為、ハードに感じることもあるかもしれません。しかし不慣れなだけです。
トレーニングの度に身体が慣れ、変わっていくのを実感すると、もっとやりたいと思うようになるはずです。
急に変われるわけではないけれど、確実に成果が出る。この目に見える実感がトレーニングの楽しさです。
Shonan T's Fitにてトレーニングを通じて、お客様と共に健康な身体づくりを楽しんでいきたいと思います。

無理な食事制限をするダイエットはいたしません。お客様一人ひとりの身体に合った分の栄養を摂っていただきます。
無理な食事制限をすれば筋肉が落ち基礎代謝が下がってしまいます。かと言って食べ過ぎれば脂肪が増えます。
適度な食事と運動。少しずつでも継続することにより、身体が変わっていきます。
これを習慣化していただくために当ジムがサポートさせていただきます。

16歳以上の方が対象となります。ただし、満20歳以下の未成年者の場合は初回カウンセリング・体験トレーニング時に保護者のご同行をお願い致します。

また、持病などで医師から運動制限をされている方や妊娠中の方などは、お断りする場合もございます。不安や心配がある方はご相談ください。

その他は、トレーニングが行える健康状態であれば制限はございません。

可能です。前営業日の21時までにご連絡・ご相談ください。
尚、当日キャンセル（無断含む）の場合は1回分チケットの消化とさせていただきます。

遅刻につきましては、ご予約時間内であれば通常通り参加いただけますが、ご連絡をお願い致します。

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TEL：0466-60-0461

LINE：https://qr.paps.jp/DmfK2

Mail：shonan.ts.fit@gmail.com