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昨日は肉まん食べてカレー食べて、久々のマックもがっつり食べて直後は流石にむくんでたけど、 今日はもうスッキリ、体重も元通りでした 秘訣は水分とトイレだと思ってます しょっちゅう水分に口付けてトイレもすごく近い(トイレは近すぎるという噂もありますが(笑)) むくみの原因である老廃物は基本的に便でしか排出できないと言われてますが、僕はその循環が早いんだと思います しっかり眠れたのも◎ですね トイレにしっかり行けて眠れていれば、ある程度気兼ねなく食べれますよ(^_^) 髪も切ってきましたが……いい感じです 今日は脚のトレーニングの日 今週は軽めにトレーニングする週なんですが、気持ちが入ってるので夜にしっかりやろうかな

11月からできるだけ毎日僕の小言ブログを更新していこうと思ってます とは言え思いついたのが11/5のことなので、11/5時点で思い出しながら書き、ついでに明日のことも書きます！ 明日は完全OFFだから(笑) 明日の休みは……マックを食べます！多分食べます！ 11/5は髪を切ってアニメ見て、11/6はマックを食べる たまにはマック食べようかなあと思っても、他に『しっかりご飯』を見るとどうしてもそっちを食べる 職業病ですかね 年に数回しかマックは食べないんですが、明日はその1回 たまには良いんです そして、僕は筋トレしてるから全然問題ないんです！ 僕が体型を維持・進化できてるのは間違いなく筋トレのお陰様　　筋トレ様様ですよ 今はどんなメニューがあるのか楽しみです(^_^)

水木は当ジム定休日 木曜日は完全OFFですが、水曜日はご予約を受けることもあります 本日はご予約なし 最近少～し暇なんで、興味ある方は是非パーソナルしに来てくださいね(笑) ウェアの洗濯やブログの更新なんかをしながら、今日は髪を切りに行こうかと考えてます 以前はガッと髪を分ける形のセットだったんですが、前回からソフトモヒカンに変更 その昔、ベッカムヘアーなんてのが流行ったころからずっとやっていた髪型です 割とお客様からは好評で浮かれています(笑) 僕の頭はサイドの張りがあって、坊主にすると『ぬらりひょん』のようになってしまうのが弱点 なので、サイドは徹底的にそぎ落とす！ 前回は久々だったので控えめな6ミリで刈ったんですが大失敗 伸びるのが早すぎる！！ 今日髪を切れるようなら3ミリで刈ってきます そんな僕の髪型に興味を持った方は、一度会いに来てくださると嬉しいです(^_^)

10月はまだまだ暑い日があるなんて思ってましたが、最近寒くなってきましたね 今年も温かい時期にもっさもさ育ってくれた当ジムの『観葉植物ちゃん達』 ホント可愛くて仕方ないですね♪ 元々はダイソーから連れてきた小さな子たちだったんですよ 最初は慣れてなくて枯らしてしまった子たちもいたんですが、だんだん植物たちのことが分かってきたのか、 今いる子たちはすくすく育ってくれています できればもっと連れてきたいんですが置くのが難しくなってきたので、今いる子たちを見守りつつ一緒に居てもらってます 是非是非そんな観葉植物たちのことも見に来てくださいね(^_^)