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火曜日限定(たまに月曜日もできます)で、『キック＆ボクシングメニュー』やってます チケット1時間の場合は、後半20分くらいのお時間で サブスク30分の場合は丸々でも少しでも 夕方遅めの時間帯でもご案内できる場合がありますが...

世間はそろそろお盆休み期間 帰省したり旅行に行ったり様々なご予定があるかと思います お休みが長い方だと8/9～8/17辺りまでが休みだったり、この時期にお休みをしない方もいることでしょう 当パーソナルジム『shonan t's...

最近、とある方のお話を聞いてやっぱ大切だよねと思って何となく文章を書き始めました 『心のままに』 自分の心の声が聞こえるままに…… 心の声ってどこから聞こえますか？ 頭ですか？僕はこれは思考だと思っています 胸ですか？心というと心臓に手を当てたりしますが、これは心臓ですよね...

筋トレやダイエットっていうと、不思議だけどなぜか身構えちゃいますよね 色々なイメージやただの思い込みなんでしょうけど、未だに敷居が高いように感じてしまう そんなことありませんか？ これ、もっと気楽でいいですよ 『散歩やよくやるスポーツ』と筋トレは大して変わりません...