2023年11月17日お家でエクササイズ!ダイエットや健康、気持ちのいい生活習慣を取り入れるために筋トレをはじめてみたいなぁという方に向けてのお話。 前から思っているのですが筋トレって、言葉自体がちょっと仰々しいというか、重たいというか。 僕は筋トレのワードは好きですが、人によっては受け入れがたくなりそうですよね。...
2023年11月14日PayPayキャンペーン!2023/11/15〜12/22まで、藤沢市がPayPayを通して特別なキャンペーンを開催します。 以前にもPayPayのキャンペーンがありましたが、今回は対象店舗においてPayPayで支払うと、決済金額の最大25%PayPayポイントが付与されます!...
2023年11月4日環境根本的に人は変わらない。 これは僕の考えですが、持って生まれたものや小さい頃に培ってきたものは基本的に後々変えることはできないと思っています。 唯一変えることができる、新しい側面を引き出せるとしたらそれは環境の変化だと思います。...
2023年10月28日感謝先日、お陰様で当ジム『Shonan T’s Fit』は2周年を迎えさせていただきましたが、少し遅れてわたくし坂口自身も45周年を迎えることができました。 良くここまで元気に生きてこれたなぁ、生かしてもらえて来たなぁと有難い限りです。...
2023年10月21日瘦せるとは皆さんが言うダイエット。一般的には瘦せるという意味で使われているかと思います。 本来は日常の食事という意味。どこでどうなったのか瘦せるという意味で日本では使うようになりました。 まぁ正直意味はどう捉えても良いのですが、『痩せる』ということ自体を間違って捉えている方が多いのか...