1月5日あけましておめでとうございます2024年 あけましておめでとうございます! 本年も1/4より営業させていただいてますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます。 クリスマスから年末年始で培ったお肉落とし。 または新年度に向けての意気込みとして。 更には今年も来たる真夏に向けて。...
2023年12月29日手放すこれを書いてる現在12/29。今年もいよいよ終わりますね。 皆さんにとってどんな2023年でしたか? そして2024年はどんな年にしましょうか? 僕はさらなる飛躍と穏やかな日々がテーマです。 さて、手放すとお題にしましたが何を手放そう。人それぞれ違うと思いますが、僕がお伝え...
2023年12月22日年末年始、どう過ごす毎年この時期になると、年末年始の暴飲暴食が気になると思います。 結論から言うと いいじゃないですか!思い切り年末年始を楽しみましょうよ! 年末年始たらふく飲み食いしたって一生太るわけじゃないんです。 新年落ち着いたところから再スタートして生活習慣を良くすればいいんです。...
2023年12月15日家ではコレやっとけ!シリーズ僕自身、日々YouTubeなどのSNSでも情報集めをしておりますが、とにかく量が多い! 色んな情報を得られていい面もあるのですが、多すぎてどの情報を参考にすればいいのか迷子に なってしまうところ。 トレーニングに精通してる人は肌感で分かるかもしれませんが一般的な人は分からな...