5/31(日)腸内環境

腸内環境が人間の性格や判断を決めているというのを聞いたことがありますか？

腸と脳に関係性があるという『腸脳相関』

人間の腸と脳は緻密に連絡を取り合っています

脳よりも先に腸内の細菌たちが指令を出して性格や判断を形作っているというお話です

環境の空気内、人の呼吸内、食べ物の中

様々なところに細菌たちは宿っていて、常に私たちは細菌を交換しています

環境によって、または食べるものによって性格が変わるという報告もあります

なかなか信じがたいかもしれませんが、私は真実だと思っています

肉を食べ続けると気性が荒くなるなんて聞いたことありませんか？

つまり、食べるものや身を置く環境、付き合う人たちを変えることで自分を変えていくことができるわけです

なんか体調が優れないのであれば食べ物を見直してみる

最近気分が良くないなら環境や人付き合いをを変えてみる

植物性の食べ物を食べれば腸内細菌たちは喜んで体調は良くなり、環境や人付き合いを変えればストレスで食べ過ぎてしまう性格を変えられる

腸内細菌や腸内環境のことを念頭に生活を見直してみるのは、自身の充実度をあげる手助けになると思います(^_^)