5/2(土)数字が変わらなくても上手くいってる
- 3 時間前
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筋トレをしている前提になりますが、体重が変わらなくてもあなたの身体は変わっています
自信を持ってください
数字が変わらなくても上手くいってるんです
筋トレを正しく行えていれば筋肉は増えます
筋肉は脂肪よりも重いので、筋肉が増えれば体重は増えるくらいです
筋肉が増えているにも関わらず体重が変わらないのであれば……体脂肪がそれ以上に減っている証拠
筋トレをしっかりやっている上で体重が変わらないのはむしろ良いことです
更に体脂肪を落として行く必要があるならば食事を見直すだけ
当ジムのお客様も、体重が変わらなくても筋トレを楽しんで続けてくれるだけで、身近なご家族やご友人等に『やせた？』と声をかけていただいてる状況です
私は初回のカウンセリング時に、3か月すると周りから気づかれるようになりますよとお伝えしますが、まさにそうなっています
体重はあくまでも目安にすぎません
筋トレって本当にすごいんですよ
筋トレもそうだけどもっと正確に言うと、あなたの身体はすごいんです
ちゃんとやった分だけ応えてくれるんです
夏まであと２ヶ月
引き締めてみたい方は遅くないので是非当ジムのパーソナルを受けにお越しください(^_^)
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