4/27(月)自分の身体に合う食べ物

あなたの体調が悪くなる時、自分が口にしてるもののことを忘れてませんか？

理由は様々で、仕事の忙しさ・人間関係のストレス・流行病などなど色々あると思います

ただ、本当にそれらが原因でしょうか

もしかしたら、あなたが普段口にしている食べ物や飲み物の影響かもしれない……なんて視点を持っていただきたいです

あなたの身体に本来合わない、食べたり飲んだりしてはいけないものを体に入れることにより、体内に炎症が起きます

その炎症が全身に広がることにより体の節々が痛くなったり頭痛がしたり、腸内環境の悪化によってお通じが悪くなったり記憶力や集中力が低下したりしているかもしれないです

他の人は大丈夫でもあなたに合わない食べ物は間違いなくあります

テレビや人の話などの外の情報に惑わされずに、しっかりと自分の身体の声を聴いてください

体内の炎症がなくなっていけば、体調不良は減って体脂肪も落ちやすくなる

ダイエットしやすくなるんですから

一朝一夕で見つかるものじゃないかもしれないけど、自分の身体に合う食べ物を選んでくださいね(^_^)