4/14(火)掃除をする

暴飲暴食をしてしまうときって、理由はいろいろあれど『心が乱れている時』ということがあるんじゃないでしょうか

仕事や人間関係、金銭面など、各々に抱えた何かによって心が乱れている時

そんな時にこそ『掃除をする』

部屋の掃除、車の掃除、職場の掃除などどこでもいいです

身体を動かして目の前の事柄、ここで言うと部屋の状態が改善されていく

お寺で修行の一つとして行う『作務』も同じようなことではないでしょうか

身体や身の回りを整えることで心を整える

心が整えば自ずと暴飲暴食が控えられ、より良い行動が行えるようになる

掃除の意味など考えなくていいです

とりあえず掃除してみましょう

できれば掃除も筋トレと同じように習慣化できるといいですね

掃除をして損することは何もないと思いますので(^_^)