【運動が苦手でも、workoutは問題なし】
『workout』とは、肉体改善のために行う運動・トレーニング・エクササイズのこと
問題を解決すると言う意味もあるようです
筋トレって言うと重たいですが、
本来は健康のために『体づくり』をすることです
運動、いわゆる球技や走りが苦手だった方もちゃんと説明してトレーニングしてみると、結構上手な方が沢山います
思ってもないところに才能があったりするものです(^ ^)
運動が苦手でも大丈夫
私坂口が緩〜く丁寧にご指導させていただきます
健康のための体づくりな訳ですから、人類全員がやった方がいいと思ってる私
考えるよりも行動
お待ち致しております😊
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30分だとストレスもなくあっという間にエクササイズ！
楽しいですよ(^ ^)