ダイエットや筋トレって、すぐに結果を求めてしまいがち
ですが、長年メンテナンスしなかった身体に急に鞭を入れてしまうと、身体は悲鳴を上げてケガをしたりリバウンドを起こしたりします
無理な食事制限をしてストレスを抱えて元気がなくなってしまったり、キツイトレーニングで筋肉痛を超えてケガをして私生活に支障が出たりするのは僕は望みません
皆さんには笑顔でいてほしい
楽しく筋トレをして元気になって帰ってほしい
そんな思いからも、長い目で見て運動も食事も習慣化していただきたいです
当ジムのお客様でも個人差はありますが
50代女性⇒10ヶ月で－10～15㎏
40代男性⇒半年で－10㎏
30代女性⇒8ヶ月で－10㎏、ウエスト－10㎝以上
などなど
他にも沢山の事例がありますが、皆さん楽しみながら通っていただいております
楽しみながらこの結果！皆さんホントに素晴らしいです
『遠回りこそ近道』
慌てることも焦ることもありません
続けていけば結果は出ますし、結果がすぐに出なくても誰も怒らなければ悪いことでもありません
僕ももちろん怒りません
僕は全力でお客様のお役に立てることをご案内し続けるだけです(^^)
皆さんの人生がより豊かになるよう、筋トレを通じてサポートさせていただきます