人の脳ってホント不思議
よくある話で、ただのビタミン剤なのに『お薬ですよ〜』と渡されて飲んだら治りましたみたいな
病は気からですよね
体づくりにも当てはまるものはあると思っています
タンパク質やサプリメントをいっぱい摂るようになったら変わった気がする
正直、摂ってる自分と摂ってない自分は比べられない
自分はここにただ一人だけだから
オンリーワンだから
だけど変わった、変わってる気がする
これもお薬の話と同じ効果だと思うんですよね
様々な研究は統計であり、万人に当てはまるものではありません
でも、期待値が上がるなら『正しい食の知識やトレーニングの知識』を自ら得て、それを全力で実践する
それができた上で、自分のやってること、得たものを信じることもすごく大事だと思います
折角取り組んでても、こんなの意味あるのかなぁとか、全然変わってない気がするなぁ
と思ったらそうでしかないと思います
真剣に学んで実践してるなら、自分のやってることを信じて
体は変わってる！
成果が出ている！
と信じる、思い込むことも目標を達成するカギだと最近感じます
私は今、腎臓や肝臓の数値が良くはないことからタンパク質を減らしてお米をいっぱい食べています
でも、体は大きくなってるんです
筋肉は成長してます
筋肉の張りや服を着た時の感触の違いなどでそれを日々感じます
タンパク質に頼らなくてもデカくなれると信じてるからです
何事にも当てはまると思いますが
体づくりに励んでいる方
あなたが日々努力していることは必ず一歩一歩実を結んでいます
その一つ一つ、一回一回が必ずあなたを理想に近づけてくれてますよ！
大丈夫、自分を信じてください
Commentaires