3月に入って心地良い気候になってきましたね
体を動かしやすくなってきて、そろそろGWや夏が気になってきてませんか
痩せるぞー！って(^^)
この機会にShonan T's Fitの月額定額制で気持ちよく汗を流してみてはいかがですか
1回30分のパーソナルトレーニングが沢山通えるお得なプランです
筋トレってハードにやらないといけないんじゃないか？とか
ダイエットは厳しい食事制限？とか
偏った情報が多いですが、そんなことはありません
正しい動作で適切に筋肉を動かして代謝をあげる
ちょっとした意識の変化を促して適切な食事習慣を付ける
しっかりと休養・睡眠をとるようにする
小さな積み重ねが心と体を変えてくれます
ゆるーい僕が、神経質にならないようにゆるーくご案内させていただきます
筋トレ、ホント楽しいです
まだ見ぬ新しい体験をあなたに
是非一度、僕に会いにお越しください😊