みなさん、毎年のことではありますが年末年始は飲む機会、食べる機会が爆増しますよね
忘年会、帰省、新年会
大事な用事が沢山あります
『この機会、ダイエットをしている場合どうしたら良いか』
私は、普通に過ごせばいいと思います
この機会も日常です
どうしても早く痩せたい事情があればストイックに飲み食いしないで過ごせばいいし
一応ダイエット中だから気をつけておきたいなと思うなら、量と食べる素材に気をつけて過ごせばいいし
まぁ年末年始は仕方ないかと思うなら、食べ過ぎても年明けに再スタートするつもりで過ごせばいい
年末年始に体重が増えたからと言って誰も怒りませんし悪くありませんから
少なくとも私は怒りません(^^)
ダイエットに失敗したわけでもありません
増えたり減ったりするのは当たり前
一時増えても落とす術を身に付けてもらうのが私の役目
というわけで
新年から選べるサブスクになったり規約が少々改定するShonan T's Fitですが
皆さまのボディーメイクのサポートをするためにお待ちしてます
定員いっぱいになる前にお早めにいらしてくださいねー(*ﾟ▽ﾟ*)
Comentários