let's enjoy♪

筋トレとかダイエットってついつい…


食べるの我慢しなきゃ…とか


筋トレきついけど頑張らなきゃ…とか


って考えちゃいますよね


確かに取っ掛かりは今までと違う生活・リズムになるからそうなるかも


そう、変化するからなんですよね


生活が変わることが不安になる人はたくさんいると思います


でも『大変なこと』ってその字の如く


『大きく変わること』なんです



僕は大変なことって、大きく変われることだからワクワクしちゃう


前進してるから変われるんだなと♪(´ε` )



何を伝えたいかって言うと


自分の捉え方次第ってことです



食べるのも我慢するんじゃなくて、自分の適量を食べるだけ


食べすぎてるから、

体がもう代謝できませーん!って言って体脂肪にしてしまうんです



筋トレも頑張るんじゃなくて、

体動かすの気持ちいいし、体が変わってくのが楽しいからやれるんです



視点を変えることができれば、何事も人生楽しんでいけるのかなぁって


色んなことを楽しんで生きたいですね


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