筋トレとかダイエットってついつい…
食べるの我慢しなきゃ…とか
筋トレきついけど頑張らなきゃ…とか
って考えちゃいますよね
確かに取っ掛かりは今までと違う生活・リズムになるからそうなるかも
そう、変化するからなんですよね
生活が変わることが不安になる人はたくさんいると思います
でも『大変なこと』ってその字の如く
『大きく変わること』なんです
僕は大変なことって、大きく変われることだからワクワクしちゃう
前進してるから変われるんだなと♪(´ε｀ )
何を伝えたいかって言うと
自分の捉え方次第ってことです
食べるのも我慢するんじゃなくて、自分の適量を食べるだけ
食べすぎてるから、
体がもう代謝できませーん！って言って体脂肪にしてしまうんです
筋トレも頑張るんじゃなくて、
体動かすの気持ちいいし、体が変わってくのが楽しいからやれるんです
視点を変えることができれば、何事も人生楽しんでいけるのかなぁって
色んなことを楽しんで生きたいですね