top of page

酵素

酵素、摂れてますか?



筋トレで今のうちから『貯筋』をしておくことはとても大切


若さを保つ秘訣でもあります



貯筋をする上で、食べた物がしっかり消化吸収代謝されてこそ筋肉が付き、痩せやすい体になる



そのためには酵素がとても大事




1日に体の中で作られる酵素には限界があります


なので食物から摂る必要があるんです




生野菜や発酵食品を摂る

ストレスを溜めない

睡眠をしっかり取る




所謂、生活習慣を見直すということで酵素の確保ができます




病気の予防や疲労回復、肌の調子にも貢献します




一番大事な自分の体



日頃からメンテナンスしてあげましょう

0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


Shonan T's Fit - ショウナン ティーズ フィット -

湘南 藤沢本町のパーソナルジム

Address

〒251-0053

神奈川県藤沢市本町4-8-39

​サニーテラス藤沢 301

小田急藤沢本町駅から徒歩5分 国道467号線沿い

白旗交差点角3階です。(1F接骨院さん・ケバブ屋さん)

Social Media

  • Instagram
  • LINE
  • Facebook
  • YouTubeの

Open Time

10:00-22:00​ / 水・木曜日定休

Phone

0466-60-0461

(受付 10:00~21:00) 

*場合により後ほどこちらからご連絡差し上げます

Email

​©2024 by Shonan T's Fit

bottom of page