前回のお話で登場した歯医者さんの院長先生
実は当ジムがオープンして一番初めのクライアント様で、オープン当初からのんびり気長に今もなお通ってくださっています
その先生が先日お越しくださったときのこと
足の小指をぶつけて負傷してる(痛いやつ)とか、食いしばりすぎて歯が痛いwなんてお話からセッションがスタートしたのですが、その中で興味深いお話がありました
その先生は日頃からお忙しく勉強熱心な方なのですが、勉強すればするほどあるものが歯に影響を与えるとおっしゃってました
そのあるものとは……『加工食品』とのこと
僕もクライアント様にはダイエットや健康のために、加工食品には注意を払っていただくようにお話しするのですが、虫歯関連にも多大な影響を与えるそうです
加工食品に含まれる多量の添加物や砂糖などは、やはりカラダ全てに悪影響を及ぼすものなんですね
みなさんのカラダを良くしたいという想いの行きつく先は、共通するものがありました
現代に蔓延する多くの病気の原因は、現代に蔓延する加工食品であることが少なくありません
完全にゼロにすることはできなくても、自分や家族のカラダを思いやり気遣うことで元気にすることはできます
心の病でさえ食べ物が原因であったりするんです
全ては習慣・生活習慣だと僕は思っているので、できる範囲のことで良いので自炊を心がけたりできるだけ自然のものを食べるようにできると良いなと思います
みんな完璧なんかじゃなくていいんです
できることをやれるときにやっていく
やろうと思えるだけでも素敵なことです
『元気があれば何でもできる!』
猪木さんの名言ですが、本当にこれにつきますよね
元気じゃないと何もできなくなっちゃうけど、元気だったら何でもできるんです
元気の元は食べ物です
カラダに良いもの摂ってくださいね(^_^)
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