自分に素直に

何事おいても言えることなんですが、この世界は思っていること・感じていること・信じていることが現実となります

量子力学や哲学、著名人の口からも発せられて分かっていることです

心の奥底に根付いた思い込みでできているのがこの現実

細かい話は各々調べていただいて

ダイエットなども同じように言えます

やせられない原因は何だと思いますか？今あなたの心の中にある原因を自分に聞いてみてください

運動不足だから、お酒を飲み過ぎているから、お菓子を食べ過ぎているから、仕事のストレスが大きいから……etc

あなたが心に蓋をせず、素直にそうだと認めて感じていることはすべて正解です

もちろんカロリー収支や栄養素という原則も正しいのですが、カロリー計算をしても何してもやせないことってありますよね？

うすうす感じているけど蓋をして目を背けていたこと、それが正解、あなたの心は正しいんです

ところがもうちょっと言うと、なぜ気づいているのに改善しないんですか？

改善したくない、改善する必要がないから取り組まないんじゃないんでしょうか？

そう、本当の自分は改善したくないんですよ

やせたくない、やせようと本気で思ってないんです

『それでいいじゃないですか！』

他の誰かを見て世間・周りの意見を取り入れてやせた方がいいと思い込んでいるだけで、本当の自分はやせることを願ってないんですよ

本気でやせたかったら自ずと気を付けますから

自分に素直に、心に従って生きていきましょうよ

食べたって良いじゃない、飲んだって良いじゃない

トレーナーとしてはこんな話をするのはどうかと思うのですが、僕だって人間

僕はただ、世界中の人が幸せに過ごしていければそれでいいと思ってます

もちろん本気でやせたかったりトレーニングしたい方には全力で向き合いますよ！

でも僕の全ての想いの根底にあるのはみんなの幸せです

筋トレだって、やれれば心も体も充実して幸福度があがると分かっているからお伝えしているんです

自分に素直に、

人間、素直が一番です