私自身もそうでしたが、筋トレって始めるのに敷居高いですよね
めちゃめちゃやらなきゃいけないんじゃないかとか
きつくて続かないんじゃないかとか
ジム自体がマッチョばっかでおっかないとか
なんか、勝手な思い込みばかり
でもでも、実際は全然そんなことなかった
筋トレして自分を磨く人って、いい人が多かったり、自己管理がちゃんとできる人だったり
美意識が高かったり、ラジバンダリ
みんながみんなではないかもしれないけど、私が触れ合ってきたトレーニーは良い人ばかりでした
内容に関しても、腕立てやら腹筋なんかも1日100回くらいやらないといけないとか思ってました^^;
それもかなり勝手な思い込み
1日10回からでも、10分からでもちゃんと体は変わってくれるんです
骨格によって搭載できる筋肉には限界はありますが
人の体って本当に優秀なんですよ
そんな優秀な体を最大限に生かしてほしい
そんな自分を最大限に愛してほしい
そんな想いで日々取り組まさせていただいております
どうやって始めればいいのか、どうやってトレーニングをすればいいのか
始めてみたいけど疑問ばかりという方は
一度私に会いに来てください
こんなことからでいいんだとか、やればできるもんだなとか、いろんな発見があると思います
私の体くらいには余裕でなれます
なんせ私は至って普通の人間なので、私より体の才能をお持ちの方は沢山いらっしゃると思いますからね
このブログを読んでくれた方には、是非新しいことにチャレンジしていただきたいです(^^)