みなさん
筋トレに、がん予防の効果があるのをご存知ですか？
筋トレをすることによって分泌される
抗がん物質『myokine(マイオカイン)』
この物質が、がんの原因である体中の慢性炎症を抑制してくれるんです
種類も色々ありますが、様々ながんを予防する効果が認められています
生活習慣の改善によって予防できるので、食生活を見直し、少しずつで良いので筋トレしてみてはいかがですか？
Shonan T's Fitでもお待ちしてます😊
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藤沢本町のパーソナルジム
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すべて表示10月2日月曜日 朝から時間が取れたので、自分の誕生日を目前にして運転免許証の更新のため鎌倉警察署まで行ってきました。 鎌倉警察署は即日交付をしてくれる警察署なうえに、場所が良いので鎌倉散策もできるからお気に入りです。 藤沢駅からバスに乗ってのんびりと大仏様の前を通り過ぎつつ下馬のバス停まで。 今日は秋晴れですごく気持ちのいい日で歩くのも楽しい！ 鎌倉警察署に着いて申請書類を作成し、まずは視力試験
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