
がん予防
- shonantsfit
- 2023年2月11日
- 読了時間: 1分
みなさん
筋トレに、がん予防の効果があるのをご存知ですか?
筋トレをすることによって分泌される
抗がん物質『myokine(マイオカイン)』
この物質が、がんの原因である体中の慢性炎症を抑制してくれるんです
種類も色々ありますが、様々ながんを予防する効果が認められています
生活習慣の改善によって予防できるので、食生活を見直し、少しずつで良いので筋トレしてみてはいかがですか?
Shonan T's Fitでもお待ちしてます😊
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