僕の記事を見てくれている方たちというのは、多分これまでにダイエットに挑戦したり、これから挑戦しようかなと思っている人だと思います
もっと言うと、ほとんどの、しかも女性はダイエットを意識したことがあるんじゃないかなと思います
お腹がきつくなってきたから、二の腕が気になってきたから、人に言われるようになったから
色々な理由でダイエットにトライしてみるも、スイーツや食べすぎをやめられなかったり運動を続けられなかったり、そもそも何から手を付ければいいのか分からなかったり……
逆に、食事も運動も頑張ってるのに成果が出なくてつらい……
それを繰り返してるうちに、自分の努力が足りないからとか意志が弱いからなんて風に自分を責めてしまう
そんな人たちに僕は伝えたい
『あなたは良く頑張ってます』
『あなたの意思は弱くありません』
見た目を大事にして『少しでもお菓子を気を付けてみたり運動してみたり』できただけで僕は素晴らしいと思う
世の中にはなかなかトライできない人がたくさんいるんです
その中でトライしたあなたは素晴らしい！
ぶっちゃけこの世は不平等です
やせやすい人もいればやせにくい人もいる、筋肉がつきやすい人もいればつきにくい人もいる
たくさんのお客様を見させていただく中で、食事に気を付けて運動もがんばってるけどなかなか体重には反映されない方もいらっしゃいます
みんな体質が違うんだけど、でもそれは個性、『違い』なんです
努力も意志も関係なく、生まれ持ったあなただけの個性があるんです
だからといって諦めるという話ではなく、スピードも違えばアプローチも違うし、目標だって人それぞれで良いんです
みんなが同じとこ向いてしっかりやせなくたって良い、細いことが正義ではないんですよ
このままいくと違う話になりそうなんで話を戻すと
『自分を責めなくて良いんですよ』ということが伝えたいんです
ただ、がんばり方を考えてほしいかな
自分が気分よくワクワクして取り組めるやり方、何事も楽しめるやり方を見つけてほしいです
僕と一緒にダイエットや習慣化を見つけてみたいという方は、『shonan t's fit』にお越しいただければなと思います(^_^)
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