6/13(土)筋トレはスポーツ

お客様達にも話しますが、『筋トレはスポーツ』だと私は思っています

どんなスポーツであれ、始めはなかなか上手にできませんよね

反復して練習して段々上手になっていく

筋トレも全く同じです

始めから上手にはいかないからこそ、繰り返し練習兼トレーニングをしていく

反復して練習して段々上手になっていくことで、より対象の筋肉に効かせていけるようになるんです

最初は思うように身体を動かせないので、軽い重量で丁寧にトレーニングをしましょう

私の指導は重量を追い求めるトレーニングではなく、しっかりと身体を動かせるようになるためのトレーニングをご指導させていただきます

運動が苦手な方でも自分の成長を感じられるようにお伝えしていくので、カウンセリングで運動が苦手だと話していた方も楽しく継続できています

完璧にやろうとしなくて良いんです

徐々に上手になっていくものですからね

筋トレ始めてみたいし気になっているという方はお気軽に体験しにお越しくださいね(^_^)