4/6(月)継続が一番大事

度々この話題には触れますが、どんなことでも継続できることが一番大事なんです

新年度もスタートして、お子さんがいらっしゃる方も子供たちが学校へ

ご自身も新しい環境の中過ごし始めてる方もいるかと思います

そんな中何か新しい事、ここでは夏に向けてダイエットや筋トレを始めてみようと思う方に向けて

無理はしなくていいから、自分に見合った続けられることの選択をしてください

最初はやる気があってトップギアで取り組めても、次第にその気持ちは冷めていくもの

続かなくなっては仕方ないのです

もちろんやったことにはすべて意味があり大事な経験です

ですが、継続して習慣にならない事にはダイエットも筋トレも結果が出ないもの

ひとまずは夏までの目標で良いですが、その後も続けられるように少し先も見据えてスケジュールを立てていきましょう

最初から多くのことをやろうとせず、これなら長く続くかなという加減が必要です

小さな積み重ねがいずれ大きなものとなり、自然とより多くのことができるようになっていきます

もし分からなければ私のところにお越しください

長く続けられるようにご案内いたしますよ(^_^)