3/17(火)マッスルアップ

今日はちょっとした自慢話になるかもしれませんが良かったら見ていってください

私はトレーニングしてる中で前々から『マッスルアップ』という動作をやってみたいなと思ってました

鉄棒などで、身体を振りながら懸垂とディップスの動作を組み合わせて身体を持ち上げる動作です

詳しくは動画などを見ていただけると良いですが、とある動画に出会ってその方が話すまんまにやってみたんです

そしたらあっさり成功

かなり難易度の高いものだと思っていたんですが、いつの間にかそれだけの肉体を手に入れていたようです

全然興味がない方には関係ない話かもしれませんが私の中では大きな進歩

当ジムの中だと頭をぶつけそうなので思い切りはできないので、今度公園などで高い鉄棒を見つけたときにはしっかりチャレンジしようと思います

一応私自身がそれだけの肉体を作ってるということ、筋トレは運動性能を確実に向上させることをお伝えしたくて今回は書いてみました

引き締まった肉体と動ける肉体の両方を手に入れたい方は是非当ジムまでお越しください(^_^)