12/2(火)

お客様を見させていただく中で良く感じるのが、特定の筋肉への力の入れ方が分からないという事

腹筋に力が入らない

臀部に力が入らない

肩甲骨を寄せきれない

などなど、ご自身のカラダをうまく動かすことができないという方も多いのではないでしょうか

もちろん筋力がなくて動かせない場合もあるのですが、多くは筋肉が硬くなって動かなくなってるということ

『反り腰』や『巻き肩』もその影響が多くあります

私は、筋肉を付けることも大事なんですが、それらの悩みを抱える方もよくしていきたい

そんな風に思って日々自分をブラッシュアップしております

お客様のカラダが軽くなっていくのを拝見するのは本当に嬉しいです

気になることがある方は、是非当ジムに体験しにお越しください(^_^)