12/1(月)

今日は1日

丸亀うどんの釜揚げ半額の日！

今日も仕事にトレーニングにと頑張ったから、この日に行ったことないけど行ってみようかな(笑)

トレーニング後の栄養補給は大事です

前ももちろん大事ですが、少しお腹を空かせてトレーニングや運動すると、脂肪燃焼には貢献してくれるかも