11/21(金)

今日は脚のトレーニングの日だったんですが、どうしても気持ちが上がらない

脚トレはやっぱきついんですよね(笑)

ハードにやろうとするとモチベーションが本当に大事になります

時間になっても上がってこないので、今日は少し軽い重量でトレーニングすることにして1時間くらいで終了

私自身もこんな風に、日によってトレーニングの波はあります

ハードにやるより『継続』を大切にしているので、また来週頑張ってみようと思います(^_^)