11/21(金)継続
- shonantsfit
- 2025年11月21日
- 読了時間: 1分
更新日：2025年12月7日
今日は脚のトレーニングの日だったんですが、どうしても気持ちが上がらない
脚トレはやっぱきついんですよね(笑)
ハードにやろうとするとモチベーションが本当に大事になります
時間になっても上がってこないので、今日は少し軽い重量でトレーニングすることにして1時間くらいで終了
私自身もこんな風に、日によってトレーニングの波はあります
ハードにやるより『継続』を大切にしているので、また来週頑張ってみようと思います(^_^)
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