僕自身、日々YouTubeなどのSNSでも情報集めをしておりますが、とにかく量が多い！
色んな情報を得られていい面もあるのですが、多すぎてどの情報を参考にすればいいのか迷子に
なってしまうところ。
トレーニングに精通してる人は肌感で分かるかもしれませんが一般的な人は分からなくなりますよね。
そんな人たちを救うべく、僕も分かりやすくシンプルな情報をInstagramやFacebookなどで投稿しております。
最近あげた『家ではコレやっとけ』シリーズはなかなか好評をいただいてます。
家でトレーニング、いわゆる宅トレにおすすめのエクササイズをいくつか投稿しました。
分かりやすく解説していてウェブサイトからも見れるので覗いてみてください。
今後は簡単なストレッチなどもあげようと思っているのでお楽しみに！