これを見てくれる人は、既に筋トレを始めているかこれから筋トレを始めようという人だと思ってお伝えします 筋トレと言っても、マシンやウェイトを扱ったり自重だったり身体能力を高めるためにアジリティをやったり色々ですが、今回は当ジムにおいても専門的になるウェイトトレーニングについて...

当ジムの人気メニューである月額定額制(サブスクリプション) 1回30分のサクッとトレーニングを、スタートから1ヵ月の間に12・16・20回と所定の回数消費していただくプランです もちろん継続利用できます お近くに住まわれてる方にトレーニングに馴染んでいただきたく始めたプラン...

筋トレの何が良いって 『腹八分目』ができていれば引き締まるし、少し食べ過ぎちゃっても栄養が『筋肉になっちゃうところ！』 体重が落ちたならシンプルに体脂肪が減り、少し増えたなら筋肉に栄養が回ったんだなと思えるところです これ以上の説明が必要でしょうか？...